what are the Ayurveda, Vata dosha, Kapha dosha, Pitta dosha and Ayurveda treatment?

आयुर्वेद शब्द दो शब्दो से मिलकर बना हे, “आयुर और वेद” से। आयुर का मतलब  होता हे “जीवन या दीर्धायु” और वेद का मतलब होता हे “ज्ञान”।

             एक गहन चिकित्सा विज्ञान है आयुर्वेद। आयुर्वेद हमें यह बताता है, कि शरीर को निरोग कैसे रखें और रोग होने पर रोग मुक्त कैसे हों, उसके उपाय क्या है। आयुर्वेद के अनुसार जीवनशैली अपनाने पर जीवन खुशहाल एवं दीर्धायु बनाया जा सकता है। क्योकि यह मात्र चिकित्सा पद्धति नही है, जीवन का पूरा विज्ञान है। जो हमें अपनी पूण मानवीय क्षमताओं को पहचान कर उसके अनुसार पूर्ण क्षमता से जीवन जीना सिखाता है। यह बीमारी में ठीक होने, स्वस्थ में स्वास्थ्य को बनाये रखने एवं दीर्धायु ओर खुशहाल जीवन का सशक्त माध्यम है।

 

          आयुर्वेद हमे अपनी दैनिक एवं मौसमी दिनचर्या, आहार, व्यवहार और इंद्रियों के उपयोग के बारे में एक विस्त्रत नियम संयम सिखात है। खासकर जब दुनिया भर में मनुष्य तनाव, चिंता, निराशा और पुरानी बीमारीयों से जूझ रहा है, आयुर्वेद हमारे लिये स्वस्य, उल्हास पूर्ण एवं दीर्धायु जीवन जीने का साधन बन सकता है। इसमे हर्बल दवाओं के साथ ही मनुष्यो के सामाजिक, मनोवेज्ञानिक, नैतिक, आध्यातमिक और बौद्धिक जीवन को भी संतुलित करना सिखाया जाता है।

            यह मानते हुए कि मनुष्य प्रकृति का हिस्सा हे, आयुर्वेद में तीन दोषों का वर्णन है, जो हमारी बाहरी और आंतरिक अवस्था को नियंतरित करते है। जिन्हे Vata Dosha (वायु), Pitta Dosha (आग) एवं Kapha Dosha कहा जाता है। प्रत्येक मनुष्य का स्वभाव या प्रकृति इन्ही तत्वों के एक खास अनुपात के अनुसार ही निश्चित होता है। जैसे पित्त हमारी प्रकृति में प्रमुख हे, तो हम कुशाग्र बुद्धी, लक्ष्य प्राप्त करने को तत्पर और जीवन के प्रति गहन लगाव रखने वाले होते है। 

            पित्त दोष पाचन, चयापचय और ऊर्जा उत्पादन को नियंत्रित करता है। यदि वात प्रमुख है, तो हम पतले, हल्के, उत्साही, ऊर्जावान एवं परिवर्तनशील होते है। यह रक्त से हानीकारक तत्वों को अलग करने, शरीर के अवयवों की गतिविधी एवं मस्तिष्क के विचार प्रभाव को नियंत्रित करता है। 

           इसी प्रकार यदि कफ प्रमुख है, तो हम सरल, सुव्यवस्थित एवं पालन करने वाले होते है। यह वजन वृद्धि, सभी सात उतकों का निर्माण , पोषक द्रव्य, रक्त, वसा, हड्डीयों, माँस पेशियों, मज्जा और प्रजनन उतकों को नियंत्रित करता है।

            ऋषि चरक के अनुसार Vata dosha, Kapha dosha, Pitta dosha इन तीन दोषों का उचित मात्रा मे होना आरोग्य और असन्तुलन ही रोग है। इसे इस प्रकार समझ सकते हे, जैसे जब पित्त संतुलित है, तो व्यक्ति गर्म, मित्रवत, अनुशासित, एक अच्छा नेता और वक्ता होता है। जब पित्त असंतुलित होता हे, तो व्यक्ति चिड़चिड़ा, अत्यधिक शारीरिक गर्मी, अपच एवं सूजन से पीड़ित हो सकता है। 

             जब वात असंतुलित होता हे, तो व्यक्ति चिन्ता, थकान, अनिंद्रा, शुष्क त्वचा, उच्च रक्तचाप, कब्ज और एकाग्रता की कमी से पीड़ित होता है। जब कफ असंतुलित होता हे, तो व्यक्ति वजन बढ़ना, आलस्य, मधुमेह, अस्थमा, अवसाद और सायनस से पिड़ित हो सकता है।

आयुर्वेद मे शरीर की प्रकृति, देश, काल आदि के अनुसार नियमित आहार विहार, व्यायाम, शोच, स्नान, शयन, जागरण, गृहस्थ जीवन के लिये आदर्श दिनचर्या, रात्रीचर्या एवं ऋतुचर्या का पालन करना आदि नियम बताये गये है। तथा समय समय पर, शरीर मे इकट्ठे होने वाले दोषों के निदान के लिये वमन, विरेचन आदि प्रयोगों को किया जाता है।

            रोग होने के बाद रोगी व्यक्ति के विकारों को दूर कर उन्हे स्वस्थ करने के लिये आयुर्वेद मे हर्बल उपचार, आयुर्वेदिक दवायें, आहार संशोधन, मालिश, घरेलू उपचार और ध्यान का प्रयोग किया जाता है। जिसे चार भागो मे विभाजित किया जा सकता है।

• आंतरिक दवायें एवं उपचार – हर्बल दवायें, जड़ी बूटी, धी, तेल, एनीमा, उत्सर्जन आदि।
• बाहरी उपचार – मालिस, हर्बल पेस्ट, सिंकाई आदि।
• आहार – शरीर की प्रकृति के अनुसार उपर्युक्त आहार।
• जीवनशैली सुधार – दैनिक एवं मौसमी आहार विहार, ध्यान, योग आदि।

            आयुर्वेद चिकित्सा वर्तमान समय मे बहुत ही लाभ दायक चिकित्सा पद्धति है। आयुर्वेद चिकित्सा के उपरांत व्यक्ति की शारीरिक ही नही अपितु मानसिक स्थिति मे भी सुधार होता है। आयुर्वेदिक औसधियों के अधिकांस घटक सरलता से उपलब्ध जड़ी बूटियों, पौधो एवं फलों से प्राप्त की जाती हे, अतः आयुर्वेदिक चिकित्सा अपेक्षाकृत सस्ती है।