Garlic benefits in Hindi

प्रतिदिन लहसुन खाने के चमत्कारिक फायदें
Garlic benefits in Hindi

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प्रतिदिन लहसुन खाने के चमत्कारिक फायदें 
( Garlic benefits in Hindi )
अदभुत औषधि गुण

लहसुन को मसाले का राजा कहा गया हैं अक्सर लहसुन का प्रयोग दाल में तड़का लगाने और हमारे खाने का स्वाद बढाने के लिये किया जाता हैं। लेकिन आपको जानकर आश्चर्य होगा कि लहसुन की एक कली आपके शरीर के रोगो को खत्म कर सकती हैं।

        लहसुन में प्रोटीन विटामिन, आयरन, खनिज लवण, फास्फोरस जैसे तत्व होते हैं। आयुर्वेद में  लहसुन को औषधि माना गया है। और इसके खाने से आप जवान बने रहेगें, यह हमारे शरीर के लिये किसी अमृत से कम नहीं है।  यह हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता हैं।
आइये जानते हैं खाली पेट लहसुन खाने के क्या फायदे और नुकसान हैं, और कैसे इसका उपयोग करना चाहिए।

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